如今雾霾来袭 吃“清肺食物”靠谱吗？

食物能否影响吸入的粉尘

这些粉尘对人体的影响主要来自于物理作用。要清除它们，就得让清洁工与它们见面。而食物从消化道进入体内，经过胃肠，大分子被消化分解成小分子。跟食物中的其他小分子一样，穿过小肠绒毛进入血液，然后被运送到人体各处的细胞中。对比空气颗粒物与食物在体内的动向，会发现食物跟那些大于0.1微米的颗粒完全没有见面的机会，自然也就无法清除。而那些进入血液的极其细小的微粒，在食物的小分子面前依然还是庞然大物。虽然逻辑上也不能排除老鼠打败大象的可能，但没有实验证据，靠这些食物的小分子去清除粉尘也就只是美好的想象。

清肺的食物功效如何

除了拍脑袋的臆想然后以讹传讹，有一些食物清肺的依据是吃了之后大便变黑。类似的还有各种排毒食品或者保健品，因为导致黑便而被认为起作用了。大便的颜色确实跟食物有关，在临床上也可以通过大便的颜色与质地来做出一些推测。而黑便最常见的原因之一是消化道出血，尤其是消化道溃疡或者癌症。通常，这样的黑便会粘而且臭。除此之外，一些食物、膳食补充剂或者药物也能导致黑便，最常见的情况是铁。比如服用铁补充剂，通常就会导致黑便。吃动物血制品清肺差不多是全中国都知道的偏方。查不到这个偏方的临床依据。或许只是有人吃猪血或者鸡血鸭血导致了黑便，而被当作清肺，于是流传开来。动物的血中含有较多的铁，如果真的出现这种现象，倒也算正常。

（编辑：二游网_234游戏网）

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